Lifestyle & Travel

Mehr Leichtigkeit mit Yoga und Fasten

„Alles begann eigentlich damit, dass wir uns überlegt haben, wie man denn die Fastenzeit auf andere Art und Weise begehen und für sich nützen könnte“, so Birgit Pöltl, Yogalehrerin und Herausgeberin von yoga.ZEIT. „Und dann haben wir entschieden, uns in 40 Tagen vier äußerst wichtigen Lebensbereichen zu widmen – jeweils 10 Tagen der Ernährung, den eigenen vier Wänden, dem Umgang mit Zeit und der Gedankenkraft.

Gerald Schwarzinger5. Februar 2018 No Comments

„Mach’s dir leicht“  lädt als Online-Kurs dazu ein, die Fastenzeit mal etwas anders anzugehen. Im Rahmen von Mach’s dir leicht kannst du dich in 40 Tagen 4 wichtigen Bereichen deines Lebens widmen:

  • deiner ERNÄHRUNG
  • deinem ZUHAUSE
  • deiner ZEIT
  • deinen GEDANKEN

Ins Leben gerufen wurde der Online-Kurs von dem Team, das auch hinter dem österreichischen Yogamagazin yoga.ZEIT steckt. „Alles begann eigentlich damit, dass wir uns überlegt haben, wie man denn die Fastenzeit auf andere Art und Weise begehen und für sich nützen könnte“, so Birgit Pöltl, Yogalehrerin und Herausgeberin von yoga.ZEIT. „Und dann haben wir entschieden, uns in 40 Tagen vier äußerst wichtigen Lebensbereichen zu widmen – jeweils 10 Tagen der Ernährung, den eigenen vier Wänden, dem Umgang mit Zeit und der Gedankenkraft. Wir haben die Erfahrung gemacht, dass sich viele Menschen in diesen Bereichen Veränderung wünschen, aber nicht genau wissen, wie sie’s angehen sollen, wie sie dranbleiben und vor allem, wie sie innere Schweinehunde und nicht mehr nützliche Gewohnheiten überwinden können. So möchten wir mit Mach’s dir leicht Impulse geben, die leicht umzusetzen, effektiv und nachhaltig wirksam sind.“


Was du im „Mach’s dir leicht“- Online Kurs bekommst

  • 40 E-Mails inklusive PDFs
    40 Tage lang erhältst du pro Tag eine E-Mail inkl. PDF mit einfach umzusetzenden Impulsen. So hast du am Ende des Kurses ein umfassendes E-Book.
  • 10 Tage-Kurs rund um Ernährung
    10 Tage lang begleitet dich TCM- und Ernährungsexpertin Ursula Peer von detoxmallorca.com – sie präsentiert dir leckere Rezepte zu sanften Entschlackung und beschenkt dich mit ihrer wirkungsvollen und vor allem nachhaltigen Detox-Formel
  • 10 Tage-Kurs rund um dein Zuhause
    10 Tage lang bietet dir Viktoria Pfeiffer von wohndochwieduwillst.at Auf- und Ausräumtipps für mehr Wohlgefühl zu Hause
  • 10 Tage-Kurs rund um dein Zuhause
    10 Tage lang nimmst du dir bewusst Zeit für deine Zeit – unter der Anleitung von yoga.ZEIT-Chefredakteurin Lena Raubaum
  • 10 Tage-Kurs rund um deine Gedanken
    10 Tage lang widmest du dich mit Yogalehrerin Birgit Pöltl der Kraft deiner Gedanken
  • 4 Yoga-Videos
    Lass dich von Yogalehrerin Birgit Pöltl und Yogalehrer Florian Reitlinger durch eine Yogapraxis führen
  • Meditationen zum Anhören
    Genieße Meditations-Anleitungen zum Anhören und mach’s dir leicht im Finden deiner Konzentration und deiner Zeit der „Gedankenruhe“
  • Facebook Gruppe
    Erhalte Zugang zu einer geschlossenen Facebook Gruppe, in der du erweiternde Tipps zu den jeweiligen „Mach’s dir leicht-Themen“ erhältst, auf eine unterstützende Community triffst und Fragen stellen kannst

Dieser Kurs ist für dich, wenn…

  • du deinen Körper sanft entschlacken und dich gesünder ernähren willst
  • du mehr Zeit haben willst, für das was dir wichtig ist
  • du endlich mal deine Wohnung sinnvoll aufräumen und ausmisten willst
  • du in die Kraft der Gedanken und in die Kraft positiver Affirmationen tauchen willst
  • du dich weiterentwickeln willst OHNE Druck, dafür mich liebevoller Leichtigkeit
  • du in die Kraft von „Weniger ist mehr“ vertraust
  • du überzeugt bist, dass kleine Schritte eine große Wirkung haben

Der Online-Kurs für mehr Leichtigkeit in 4 Bereichen deines Lebens. Ab 14. Februar 2018 geht’s los! Trag dich unverbindlich ein. Du erfährst zuerst, wenn Kurs und die Anmeldung startet.

Jetzt unverbindlich eintragen oder anmelden unter: http://www.yogazeit.at

 

Leave a Reply